ワンダーコアツイストの結果 ~ Mbaheblogjpor2p

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Nov 07, 19 · ワンダーコアで効果のある筋肉ワンダーコアで鍛えられる筋肉は主に「腹筋」になります。腹筋の中でももっとも効果があると言われているのが「腹直筋」です。腹直筋は腹筋の中でももっとも大きい筋肉なので、腹筋と言えばほとんど場合この腹直筋のことを指します。...